.

pátek od 18:30 od 7.února 2025

délka lekce 60 -70 minut 

cvičení vede zkušená cvičitelka Mgr. Ivana Veselá

.

Komu je toto cvičení  určeno: 

• pro širokou veřejnost bez ohledu věku, i začínající cvičence

.

.Co Vás čeká:

• kombinované cvičení aerobní i posilovací zaměřené na celé tělo 
• cvičení na formování problémových partií těla s využitím různých pomůcek - bosu, stepy, fitbally, cvičební gumy, overbally, flexibary, posilovací činky či kotouče... 
• zapojení prvků z flow pilates, jógy
• Závěrečné protažení a uvolnění

.

Do otevřených hodin je nutné si své místo rezervovat:

• emailem: info@centrumpaprsek.cz
  
• telefonicky 777 012 474
• osobně po cvičební hodině u cvičitele

.

Ceník :

• jednorázové vstupné 130,- Kč, děti do 15ti let 60,-Kč
• Platbu lze provést v hotovosti před cvičením či platbou na paprskový účet: 2800310137 / 2010 – do zprávy pro příjemce, prosím, uveďte Vaše jméno
• permanentka 1 560,- Kč - 12 lekcí - lze zakoupit u cvičitele
• lze vystavit i dárkový poukaz

.

Pravidelný pohyb je důležitý v každém věku.

Je to jedna z nejzdravějších věcí, kterou pro sebe můžeme udělat. 

.