.

.

„Ráno s jógou – energie a klid na celý den.“

.

neděle od 8:30 - začínáme 4.ledna 2026

.

délka lekce 60 -70 minut 

.

cvičení vedou kvalifikované lektorky jógy

cvičitelka Lucie Schejbalová a Ivana Veselá

.

Ranní cvičení jógy

Začněte den v klidu a s energií! Naše ranní lekce jógy nabízí jemné protažení, dechová cvičení i krátkou relaxaci, která vás naladí na celý den.

Co lekce obsahuje:

• Protažení celého těla – jednoduché pozice vhodné pro všechny věkové kategorie.

• Dechová cvičení – naučíte se správně dýchat a zklidnit mysl.

• Krátká relaxace – chvíle odpočinku, která pomůže nastartovat den s úsměvem.

Lekce jsou vedené v přátelské atmosféře, bez nutnosti předchozích zkušeností. Stačí pohodlné oblečení a chuť začít den zdravě.

.

Do otevřených hodin je nutné si své místo rezervovat:

• emailem: info@centrumpaprsek.cz
  
• telefonicky 777 012 474
• osobně po cvičební hodině u cvičitele

.

Ceník :

• jednorázové vstupné 130,- Kč, děti do 15ti let 60,-Kč
• Platbu lze provést v hotovosti před cvičením či platbou na paprskový účet: 2800310137 / 2010 – do zprávy pro příjemce, prosím, uveďte Vaše jméno
• permanentka 1 560,- Kč - 12 lekcí - lze zakoupit u cvičitele
• lze vystavit i dárkový poukaz

.

Pravidelný pohyb je důležitý v každém věku.

Je to jedna z nejzdravějších věcí, kterou pro sebe můžeme udělat.