..

. 

Novinka:

nový kurz pro děti od 1 roku ve čtvrtek 

Ukázková hodina zdarma - čtvrtek 21. února 2019 od 10 hodin

.

1. kurz

středa od 15:00 do 15:50 v lichý týden

a od 9:30 do 10:20 v sudý týden 

současně probíhající kurz - rodiče s dětmi od 1 roku

.

2. kurz 

středa od 16:00 do 16:50 v lichý týden

a od 10:30 do 11:20 v sudý týden 

pokračující kurz - starší děti od 2 let

.

1. lekce          13. února	15 či 16 hodin
2. lekce          20. února	9:30 či 10:30 hodin
3. lekce          27. února	15 či 16 hodin
4. lekce            6. března	9:30 či 10:30 hodin
5. lekce          13. března	15 či 16 hodin
6. lekce          20. března	9:30 či 10:30 hodin
7. lekce          27. března	15 či 16 hodin
8. lekce            3. dubna	9:30 či 10:30 hodin
9. lekce          10. dubna	15 či 16 hodin
10. lekce        17. dubna	9:30 či 10:30 hodin
11. lekce         24. dubna	15 či 16 hodin
12. lekce         15. května	15 či 16 hodin
13. lekce         22. května	9:30 či 10:30 hodin
14. lekce         29. května	15 či 16 hodin
15. lekce           5. června	9:30 či 10:30 hodin
16. lekce         12. června	15 či 16 hodin
17. lekce         19. června	9:30 či 10:30  hodin
18. lekce         26. června	15 či 16 hodin

 .

Počet lekcí: 17 lekcí + 1 náhradní hodina zdarma

.

lekce se nekoná: 6.února - jarní prázdniny, státní svátky - 1. a 8. května

.

Cena za pololetí:  1 190,-Kč (cena 1 lekce - 70 Kč)

 

V případě volných míst se lze do kurzu přihlásit kdykoliv během roku.

.

Přihlásit se / mám zájem

---

.

Cvičební kurzy pro rodiče s dětmi jsou vedeny kvalifikovanou cvičitelkou Zuzanou Kvapilovou, která je instruktorka batolecího cvičení, lektorka pohybové výchovy a metodiky s předškolními dětmi s několikaletou praxí v TJ Sokol Horní Ředice a Sportlife Pardubice. Sama je maminka 2 dětí. 

. 

Cena zahrnuje i jednu náhradní lekci. 

.

Komu je kurz určen: 

• cvičení je určeno pro maminky s dětmi cca od 1 roku, kdy děti začínají chodit

.

S sebou potřebujete: 

• vhodné pohodlné oblečení pro děťátko na cvičení (krátké tričko, tepláčky, ... ), vhodné botičky na cvičení, lze cvičit i naboso
• vhodné cvičební oblečení pro maminku
• pití - nejlépe čistá voda 

.

Po cvičení mají maminky s dětmi možnost si popovídat či pohrát venku v přilehlé zahrádce s krytým prostorem.

.

Jak vypadá lekce:

Lekce trvá 50 minut. 

Každá lekce podporuje zdravý pohybový rozvoj dítěte se zaměřením také na rozvoj samostatnosti a spolupráce s kolektivem. Jelikož jsou děti již schopny větší koncentrace , začínáme je seznamovat s novými pohybovými dovednostmi jako např. odrazy, skoky, stoj o jedné noze, chytání míče, chůze vzad, nácvik kotoulu apod.). Prohlubujeme jejich obratnost a rychlost. 

Hodina spočívá v hrách na balónech, cvičení s malými míčky, overbally, švihadly, obručemi, cvičebním padákem, šátky, různými překážkami, .... .
Cvičíme s básničkami, s písničkami, s říkadly, s reprodukovanou hudbou .... .

.

Lekce jsou mnohotvárné a naplněné spontánními projevy dětské radosti z pohybu a nových dovedností. 

.

V průběhu kurzu se naučíme mnoho básniček, písniček a říkanek.

Pohybové hry Vás  inspirují, jak trávit volný čas s Vaším děťátkem.

.