..

. 

.

1. kurz

středa od 15:00 do 15:50 

rodiče s dětmi od 1 rok

.

.

2. kurz 

středa od 16:00 do 16:50

pokračující kurz - starší děti od 2 let 

.

První pololetí začíná od 23. září 2020.

.
Počet lekcí:

15 lekcí + 1 náhradní hodina zdarma

.

lekce se nekoná: 

28. října státní svátek,

23. a 30. prosince vánoční prázdniny

 

.

Cena za pololetí:  

1 500  ,-Kč (cena 1 lekce - 100 Kč)

 

 

V případě volných míst se lze do kurzu přihlásit kdykoliv během roku.

.

Přihlásit se / mám zájem

---

.

Cvičební kurzy pro rodiče s dětmi jsou vedeny kvalifikovanou cvičitelkou Zuzanou Kvapilovou, která je instruktorka batolecího cvičení, lektorka pohybové výchovy a metodiky s předškolními dětmi s několikaletou praxí v TJ Sokol Horní Ředice a Sportlife Pardubice. Sama je maminka 2 dětí. 

. 

Cena zahrnuje i jednu náhradní lekci. 

.

Komu je kurz určen: 

• cvičení je určeno pro maminky s dětmi cca od 1 roku, kdy děti začínají chodit

.

S sebou potřebujete: 

• vhodné pohodlné oblečení pro děťátko na cvičení (krátké tričko, tepláčky, ... ), vhodné botičky na cvičení, lze cvičit i naboso
• vhodné cvičební oblečení pro maminku
• pití - nejlépe čistá voda 

.

Po cvičení mají maminky s dětmi možnost si popovídat či pohrát venku v přilehlé zahrádce s krytým prostorem.

.

Jak vypadá lekce:

Lekce trvá 50 minut. 

Každá lekce podporuje zdravý pohybový rozvoj dítěte se zaměřením také na rozvoj samostatnosti a spolupráce s kolektivem. Jelikož jsou děti již schopny větší koncentrace , začínáme je seznamovat s novými pohybovými dovednostmi jako např. odrazy, skoky, stoj o jedné noze, chytání míče, chůze vzad, nácvik kotoulu apod.). Prohlubujeme jejich obratnost a rychlost. 

Hodina spočívá v hrách na balónech, cvičení s malými míčky, overbally, švihadly, obručemi, cvičebním padákem, šátky, různými překážkami, .... .
Cvičíme s básničkami, s písničkami, s říkadly, s reprodukovanou hudbou .... .

.

Lekce jsou mnohotvárné a naplněné spontánními projevy dětské radosti z pohybu a nových dovedností. 

.

V průběhu kurzu se naučíme mnoho básniček, písniček a říkanek.

Pohybové hry Vás  inspirují, jak trávit volný čas s Vaším děťátkem.

.