.

K dispozici máte nově vybudovanou tělocvičnu  8 x 6,5 m se zrcadly, klimatizací, podlahovým topením a vzduchotechnikou se samostatným přívodem a odtahem.

Součástí je také šatna, sociální zařízení a sprcha.
Nové parkoviště se 7 parkovacími místy je přímo před okny centra. Samozřejmostí je i stojan na kola. 
K využití je pro Vás i venkovní prostor s krytým sezením...

.

.

Rezervaci provedete tak,

že kliknete na toto tlačítko a vyplníte formulář.

.

Aktuální cvičební rozvrh

.

Rozvrh - červenec 2020

• Úterý od 18:40 -     Buď fit s Petrou
• Středa od 18:40  -  Funkční trénink s Gabčou
• Čtvrtek od 17:20 -  Začni s námi cvičit s Luckou
• Čtvrtek od 18:40 -  Powerjoga s Gabčou
• Pátek od 18:40 -     Buď fit s Petrou, Ditou
• Neděle od 18:40 –  Nohy, bříško, zadeček 

• Funkční trénink je zaměřen kromě zvýšení výkonnosti i na zlepšení a podporu správného držení těla. Základem je využití našeho vlastního těla místo zátěže, ale lze zapojit i nejrůznější pomůcky. Naučíte se funkční cviky pro posílení povrchových i hlubokých svalů, správné držení těla, uvolnění kloubů a páteře. Cviky vychází z pilates, posilování a z jógy. Největší výhoda funkčního tréninku spočívá v jeho přenositelnosti do běžného života.

.

Nošení vlastních ručníků a podložek ponecháváme na rozhodnutí a zodpovědnosti každého cvičence.

.

.

Do jednotlivých lekcí je potřeba si své místo rezervovat.

• přes rezervační systém na našich webových stránkách – odkaz http://pohybovestudio.centrumpaprsek.cz/
• emailem info@centrumpaprsek.cz 
• telefonicky 777 012 474
• osobně po cvičební hodině u cvičitele

.

• Pokud si vybíráte lekci z neuskutečněné hodiny sportovních kurzů, cvičitelé mají v tělocvičně u sebe seznam, ze kterého Vám vybranou hodinu odškrtnou – tato možnost platí do  31. srpna 2020
• V ostatních případech si lze cvičební lekci vybrat z permanentky ( 7 lekcí za 550 Kč  - nepřenosná a v současné době ještě stále časově neomezená), kterou lze zaplatit bankovním převodem či i v hotovosti u cvičitele, kde je možné si hodinu zaplatit i jednorázově – cena lekce je 80 Kč.
• Číslo paprskového účtu: 2800310137 / 2010 – do zprávy pro příjemce, prosím, uveďte  Vaše jméno
• Pokud se na cvičení přihlásíte a na hodinu se nedostavíte, či se do 12 hodiny dne, kdy cvičení probíhá ze cvičení neodhlásíte, bude Vám automaticky tato hodina odečtena.

.

Děkujeme za Vaši podporu a spolupráci.

 .

---

.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

V současné době není tento rozvrh aktuální.

.

Cvičební rozvrh pro dospělé

 

Pondělí
Úterý		od 18:35 Buď fit kurz	od 20:00 Powerjoga kurz
Středa		.  .	od 20:00  Fitnes jóga kurz
Čtvrtek	od 17:20 Začni s námi cvičit kurz	od 18:35 Buď fit kurz	od 20:00  Powerjoga kurz
Pátek		od 18:35 Buď fit kurz
Sobota
Neděle		18:45 Nohy, bříško, zadeček pravidelná hodina	20:00  Zdravá záda kurz

.

Cvičební rozvrh pro děti a rodiče s dětmi

.

Středa	15:00 - 15:50 Rodiče s dětmi  od 1 roku kurz	16:00 - 16:50 Rodiče s dětmi  starší děti kurz
Čtvrtek	15:15 - 16:05 Rodiče s dětmi  od 1 roku kurz	16:15 - 17:05 Předškolní děti od 3 let kurz
Pátek	.	16:00 - 17:00 Cvičení - starší děti od 6. třídy  kurz	17:00 - 18:00 Cvičení - mladší děti do 5. třídy kurz

 

.